אלמוג לובן

על האומן |

אלמוג הוא בוגר המסלול להכשרת רקדנים בתל אביב משנת 2009. באותה שנה זכה במלגת DanceWEB עבור פסטיבל הקיץ הבינלאומי בווינה. בשנים 2009-2012 אלמוג רקד בלהקת ענבל פינטו ואבשלום פולק, וב-2012 החל לשתף פעולה עם הכוראוגרפית נעה שדור. בשנת 2013 הצטרף ללהקת LA VERONAL בברצלונה, וב-2014 יצר והופיע את הסולו MAGI בצפון ספרד. 

באותן שנים אלמוג שחרר את עצמו מכאבי גב כרוניים, והניסיון להבין כיצד הצליח, הוביל אותו להשלים תואר בפסיכולוגיה, ספרות ומדעי הקוגניציה באוניברסיטה העברית בירושלים. במהלך לימודיו התמקד בהשפעה של קשיבות וקבלה על כאבים כרוניים. לצד הלימודים האקדמיים גם הוסמך כמטפל בשיטת אילן לב.

כיום אלמוג הוא מורה אורח באירופה, מטפל בארה"ב, ומעביר סדנאות Weightlessness ברחבי העולם.

על הסדנה |

WEIGHTLESSNESS

לאחר שנים של ניסיון מקצועי ומחקר, אלמוג מוצא ש- weightlessness הינה הגישה המעניינת והיעילה ביותר לחקירה עצמית. גישה זו תומכת במרבית טכניקות הריקוד ומציעה רובד נוסף של חקירה שאינה סותרת את הטכניקה, אלא מאפשרת התכווננות אל החקר הקורה באותו רגע.

תרגול גישת ה- weightlessness מאפשר למתרגל ללמוד לשחק עם השפעת כוח הכבידה על איכויות של תנועה ומוזיקליות. טווחים שונים של מרקמים, מהירות, דחיסות, אורך, כוח והתנגדות, יגדלו באמצעות תרגול ופיתוח מיומנות זו.

במילותיו של אלמוג: "אני מאמין שההתנגדות שלנו היא הגורם לכאבים ומכשולים רבים בחיינו. אם נלמד להיות במעקב אחר ההתנגדות הזו נוכל לראות את היעד שלנו בבהירות רבה יותר ולמצוא את הדרך אליו ביתר קלות. אני מאמין, שבהינתן התנאים המתאימים אנו מסוגלים להרבה יותר ממה שאנו חושבים שאפשרי."

השיעורים מתחילים לרוב על הרצפה, כך ניתן לחוש את משקלם ומצבם הנוכחי של חלקי הגוף השונים. על ידי מעבר הדרגתי בין רמות גובה שונות אנו עולים לעמידה, בה תחושת ה- weightlessness נעשית ברורה יותר. לאחר מכן נלמד תרגילים המשלבים מנחי יציבה משתנים ונוכל לעשות שימוש נוסף בהשעיית כוח הכבידה בחיפוש אחר מסלולי תנועה אפשריים. בהמשך השיעור התרגילים מכסים שטח רב יותר ואנו נמצא את יכולת הההשעיה גם במהירויות גבוהות יותר.

התרגילים, אשר הינם מושפעים מגישות סומטיות כגון שיטת אילן לב, מביאים גם כן, להגדלת טווח התנועה של השלד מעבר לטווח הרגיל.

מחוייבות קשובה להתעלות על אתגרים מאפשרת לגוף שלנו להתגבר על מגבלות הנמצאות בתפישה שלנו. אנו מזמנים מרחב בו הגוף יכול להתנסות בלא נודע ומחברים זאת למציאות שלנו.

ספר/סרט שנותנים לך השראה |

The Brain's Way of Healing / Norman Doidge

משפט שמלווה אותי |

For as long as desired

פרטי הסדנה |

09.03.2018

13:00-15:00

בית המועדון, תוצרת הארץ 1, תל אביב